Здоровье и красота с NSP
+375 29 184 43 72
КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ - ВАЖНЫЕ МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
"Нет неизлечимых болезней,
есть недостаток знаний"
В.И.Вернадский
Минералы необходимы для нормального осуществления обменных процессов в организме. Из 92 химических элементов, которые встречаются в природе, человеческий организм содержит 81 и значение каждого очень велико.
Минералы важны еще и потому, что наш организм может синтезировать некоторые витамины, но не может произвести ни одного минерала. И восполнять их дефицит можно с помощью биологически активных добавок.
В этой статье речь пойдет о кальции и магнии.
Кальций - один из важнейших элементов в организме человека. В норме организм взрослого содержит до 1 000 г кальция, из них 99% входят в состав скелета.
В настоящее время уже ни для кого не является новостью тот факт, что дефицит кальция в организме приводит к остеопорозу /ОП / - потере минеральной плотности кости, что ведет к возникновению переломов. Но кроме того кальций формирует и поддерживает структуру зубов, участвует в сокращении мышц , в работе нервной системы, поддерживает деятельность сердечно - сосудистой системы, регулирует тонус сосудов, контролирует свертываемость крови.
Наибольшее значение содержание кальция в организме и его обмен имеет в детстве, пожилом возрасте, в период гормональной перестройки у женщин и в период беременности.
Наибольшая распространенность ОП отмечается у пациентов с сочетанием заболеваний и самыми распространенными являются сердечно – сосудистые заболевания: у больных с ишемической болезнью сердца, стенокардией, артериальной гипертонией и сахарным диабетом ОП составляет 39,5%, при ишемической болезни сердца и перенесенном инфаркте миокарда - 41,2%, при наличии ишемической болезни сердца и перенесенном инсульте - 46,8%.
При ОП из костей вымывается кальций и магний, причем последние научные мировые исследования говорят о том, что кости сначала теряют магний, а потом кальций.
Усвоение кальция усиливается в присутствии магния и витамина D3. Употреблять лучше цитрат кальция, т.к. цитраты являются лучшими проводниками в клетку и имеют высокую биодоступность.
Не стоит забывать о том, что если в организме есть дефицит кальция, то организм будет поглощать из окружающей среды элементы, сходные по структуре, например стронций и свинец. А что такое стронций в костях? Это радиоактивный элемент с периодом полураспада 30 лет, т.е. это приведет к росту онкологических заболеваний.
В сутки человеку надо 800 – 1200 мг кальция.
Магний - важнейший минерал, который в обменных процессах тесно связан с кальцием и калием. Это противострессовый минерал, который создает положительный психологический настрой. Магний активирует более 300 ферментов, которые регулируют деятельность сердечно-сосудистой системы, регулируют биоэнергетические процессы в организме, снижают возбуждение в нервных клетках, расслабляют мышцу сердца, регулируют углеводный обмен, что важно при сахарном диабете. При диабете обычно содержание магния в плазме крови снижено.
Дефицит магния в организме приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, поджелудочной железы, судорог, нарушает течение беременности, повышает риск онкологических заболеваний, приводит к возникновению запоров. При недостатке магния наблюдается быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница.
В сутки человеку надо 350 – 400 мг магния.
Компания NSP производит биологически активные добавки, содержащие кальций и магний в хелатной, легкоусваиваемой форме. Они соответствуют высокому международному стандарту качества GMP . Все это позволяет им легко всасываться в организме и достаточно быстро восполнять их дефицит.
Продукты компании NSP, содержащие кальций и магний:
В настоящее время сложно сохранить здоровье без дополнительного приема кальция и магния.
Будьте здоровы.
При использовании материала ссылка на сайт bestsunshine.ucoz.com обязательна